O marido tem um mercado na entrada, e a esposa, um escritório de design em cima. Quando não estão na escola, os filhos ficam entre um andar e outro – comem na cozinha lá atrás, no térreo, estudam no quarto de brinquedos, acima, e andam de bicicleta ao redor da construção de 150 m². “Precisávamos de um lugar multiúso e todo conectado para não perder de vista as crianças enquanto trabalhamos”, diz a proprietária. Assim, os ambientes são abertos, mesmo que mantenham alguma privacidade. “Aproveitei o desnível do terreno para criar patamares: são integrados visualmente, mas, ao mesmo tempo, deixam claro o limite para os clientes”, explica o arquiteto Thiago Passos, autor da obra. No final do dia, a família volta junta para casa, na mesma rua.
Fonte: Casa.abril
A estrutura em vidro e metal forma um átrio em pé-direito duplo inundado de luz natural.
Projetado pelo escritório Kokaistudios, o imóvel é fruto da união de dois apartamentos, que ocupavam os andares 48 e 49 de uma torre residencial.
Evocando o conceito de viver entre a cidade e a natureza, a “Casa da Árvore”, como ficou conhecida esta cobertura duplex na cidade de Shenzhen (China), chama a atenção pela ampla fachada de vidro, que inunda de luz natural um átrio em pé-direito duplo adornado por uma árvore plantada no local.
O dinamismo de sua arquitetura de interiores foi obtido com a decisão dos arquitetos de derrubar algumas paredes, propondo uma reorganização dos espaços. A intervenção arquitetônica possibilitou uma incrível estrutura residencial que perfaz um total de 615m² de área.
(Fonte: Vidrado)
O aspargo é uma flor da família dos lírios. O seu cultivo já abrange todos os continentes, o que permite comermos esta iguaria durante o ano todo.
Curiosidades
Se você for servir aspargos como entrada, compre um quilo para 4 porções.
A água do cozimento do aspargo pode ser aproveitada para fazer molho, sopas ou suflês.
O aspargo é muito indicado para pessoas que fazem dieta porque é pouco calórico.
A maioria dos aspargos utilizados em conservas é cultivada no escuro, por isso são brancos.
Propriedades Nutricionais
O aspargo é um alimento muito nutritivo e contém vitaminas do Complexo B (ácido fólico), Betacaroteno (provitamina A), além dos minerais Cálcio, Ferro e Fósforo. Também é excelente fonte de glutationa, um antioxidante com forte atividade anticancerígena.
Propriedades Medicinais
Auxilia na digestão, tem ação diurética e sedativa.
Valor Calórico
100 gramas de aspargo cozido fornecem 18 calorias. Em conserva: 16 calorias
Como Comprar
Os aspargos devem estar com caules firmes e sua cor deve ser verde e brilhante.
Os aspargos de talos finos são mais saborosos.
Como Armazenar
Os aspargos frescos ficam na geladeira em vasilhas plásticas por cerca de 3 ou 4 dias, e devem estar bem embalados para que nada quebre suas pontas, que são muito macias.
Depois desse tempo, o melhor é cozinhar e com´-los logo. Só congele em último caso pois, apesar de manter suas propriedades, fica muito mole só servindo para cremesou sopas.
Como Preparar
Corte as partes mais claras e duras do aspargo (todos devem ficar do mesmo tamanho), amarre-os suavemente em maços e coloque para cozinhar em uma panela estreita e alta.
As pontas macias devem ficar fora da água, porém cobertas com papel alumínio fechando toda a boca da panela. Assim as pontas vão ser cozidas no vapor.
Este cozimento leva cerca de 5 a 9 minutos, dependendo da espessura dos aspargos.
Os talos que você corta dos aspargos podem ser aproveitados em sopas.
Se estiverem muito duros depois de cozidos, retire-os da sopa e despreze-os porque eles já terão deixado suas vitaminas na água.
Cada vez mais pessoas têm procurado ajuda médica devido a distúrbios do sono, mas algumas apresentam comportamentos mais exóticos. Só na Grã-Bretanha, mais de 30% da população sofre de insônia ou outros problemas, e alguns chegam a mandar mensagens de texto, comer e até manter relações sexuais enquanto dormem.
De acordo com a Fundação de Saúde Mental britânica esses distúrbios que impedem as pessoas de terem uma noite de sono saudável podem ter conseqüências mentais e físicas muito sérias.
Clínicas do país dizem receber mais de 50 pacientes por semana — um número cinco vezes maior do que o registrado dez anos atrás. O que chama a atenção dos médicos e especialistas, no entanto, não é só o aumento da incidência desses distúrbios, mas também a ocorrência de padrões de sono muito irregulares e comportamentos cada vez mais estranhos.
Envio de mensagens de texto
Cada vez mais pessoas estão enviando mensagens de texto a partir de seus celulares enquanto dormem, diz Kirstie Anderson, que gerencia o Departamento Neurológico do Sono do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS, na sigla em inglês).
“É muito comum que as pessoas façam durante o sono coisas que fazem repetidamente durante o dia”, explica a médica.
São atividades consideradas pelos especialistas como comportamentos indesejáveis que ocorrem durante o sono e podem ir desde um leve abrir de olhos intencional até sair da cama e dirigir um carro.
No caso das mensagens de texto, a maioria não faz muito sentindo, diz a médica, acrescentando que a medicina ainda tem pouco conhecimento sobre a lógica que leva as pessoas a agirem dessa forma.
Segundo o especialista Chris Idzikowski, diretor da Clínica do Sono de Edinburgh, problemas como esse raramente se manifestam nas condições controladas em uma clínica do sono, mas as pesquisas têm avançado com equipamentos de medição que permitem monitoramento em casa.
Comer
Embalagens de alimentos vazias e uma cozinha bagunçada são cenários típicos para alguns sonâmbulos após acordarem.
Pequenos lanches feitos pelas pessoas enquanto dormem em geral não são considerados um grande problema, mas casos extremos são categorizados como Síndrome Alimentar Noturna.
Pessoas que sofrem do mal podem sair da cama e ir até a cozinha diversas vezes sem lembrarem de nada ao acordar. Alguns acabam por aumentar de peso e outros chegam a correr o risco de se engasgarem com a comida enquanto dormem.
E na maioria das vezes, diz Anderson, o distúrbio pode ser estimulado por um comportamento simples realizados horas antes.
“Os sonâmbulos geralmente fazem coisas simples que acabam fazendo sentido, como comer devido a ter ido para a cama com fome ou ter feito dieta durante o dia”, explica.
Em casos mais complicados, as pessoas podem chegar a cozinhar uma refeição, entrando em um estado de semi-consciência, embora não se recordem de nada no dia seguinte, como um tipo de amnésia, diz Jim Horne, do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough.
Sexo
“Sexsomnia” é o termo em inglês que descreve a condição de pessoas que fazem sexo dormindo – problema que tem chamado a atenção do público nos últimos anos.
Até agora há poucas pesquisas médicas sobre o fenômeno, porém cada vez mais casos são descritos.
Eles podem se tornar mais frequentes em pessoas que sofrem de estresse ou consumiram álcool ou drogas. Variam de algumas carícias ao ato sexual completo — em alguns casos com consequências sérias.
Idzikowski produz laudos em julgamentos que envolvem estupros e abuso sexual. Ele diz que essas desordens do sono são mais comum no estágio de “sono pesado” na qual a parte do cérebro responsável pela consciência e o raciocínio está desligada. Nessa fase, porém, a parte responsável pelas necessidades básicas, como o sexo, continuam funcionando.
“É comportamento instintivo, as pessoas não estão conscientes na hora”, diz. “Quando você está em sono profundo o processo de decisão moral e racional não ocorre. Fico surpreso com os tipos de problemas de sono que as pessoas têm e frequentemente não fazem nada para obter ajuda”.
Parar de respirar
A parada na respiração em pessoas que estão dormindo é uma desordem chamada apneia. Apesar de não ser um problema novo, um número crescente de pessoas vem procurando as clínicas em busca de tratamento. Especialistas dizem acreditar que tais estatísticas devem crescer ainda mais, na medida em que a obesidade é um dos fatores que contribuem para o problema.
Geralmente acompanhada do ronco, a apneia ocorre quando os músculos da garganta colapsam e bloqueiam as vias respiratórias.
Após testes recentes realizados como parte de um programa da BBC sobre o tema, Paul Asbury, de King’s Lynn, descobriu que parava de respirar por 26 segundos durante o sono.
“Eu fiquei muito assustado quando soube”, disse. ‘Fiquei em pânico em pensar que eu regularmente parava de respirar por todo esse tempo. Eu pensava que tinha apenas o problema de roncar, mas isso é muito mais sério’.
Essas pausas na respiração acordavam também um paciente de 47 anos, que não terá o nome revelado, mais de 50 vezes por hora em uma noite. Em casos extremos, esse número pode chegar a 80, segundo Idzikowski.
“O paciente frequentemente não se lembra de ter acordado. Isso acontece porque, nesse estado, o cérebro não fica totalmente conectado com o corpo. Assim, a pessoa esá acordada, mas não sabe disso. Leva mais ou menos um minuto para o cérebro se reconectar com o corpo, causando a sensação do despertar”.
“O resultado é que os doentes ficam muito pouco tempo em sono profundo, que é a fase restauradora do ciclo do sono. De manhã eles se sentem incrivelmente cansados”, afirma Idzikowski.
Isso pode ter consequências sérias se a passoa exerce atividades como operação de maquinário. O problema de Asbury está sendo tratado com o uso de uma máscara especial, que tem funcionado até agora.
Síndrome da cabeça explodindo
Você está quase caindo no sono e repentinamente é como se uma bomba tivesse explodido dentro de sua cabeça. A sensação de ouvir um som súbito, incrivelmente alto e vindo da própria cabeça é chamado de síndrome da cabeça explodindo.
Esse é um outro distúrbio do sono. Pacientes têm descrito o som alto como a explosão de uma bomba, um trovão ou um tiro. O fenômeno não causa dor, mas deixa as pessoas angustiadas. Há relatos de pessoas que correm para a janela para procurar a fonte da explosão.
Alguns especialistas dizem que o fenômeno é muito raro, mas Anderson diz que casos foram relatados nos últimos anos.
“As pessoas ouvem uma explosão quando estão caindo no sono e depois percebem que ela não pode ser externa porque ninguém mais ouviu”, disse.
“É inteiramente benigno, embora pareça alarmante. Às vezes medicação é administrada se o paciente se incomoda muito”.
Frequentemente, não há padrão nos episódios, mas eles podem se estender por anos e prejudicar a qualidade de vida. (Fonte: Bem Estar)
O Dia da Pátria é marcado por desfiles patrióticos na maioria das cidades brasileiras. O mais famoso deles ocorre em Brasília – na Esplanada dos Ministérios – sob a presença do Presidente da República. Desfiles similares ocorrem em todas as capitais estaduais, sob a presença dos respectivos governadores, e em várias cidades em todo o país.
Em Nova York, o evento Brazilian Day ocorre todos os anos em 7 de setembro para celebrar o Dia da Pátria para os brasileiros que vivem nos Estados Unidos. O ponto central do evento é um show que já contou com a participação de diversos artistas famosos, tais como Daniela Mercury, Ivete Sangalo, Chitãozinho & Xororó, Skank, Sandy & Junior, Cláudia Leitte e Banda Calypso.
Entretanto, o 7 de setembro de 2013 foi muito mais do que um feriado histórico! Diversas manifestações – algumas infelizmente de cunho agressivo – marcaram o dia em nosso pais. Organizado sobretudo nas redes sociais, tiveram o objetivo de mostrar ao Palácio do Planalto e ao Congresso Nacional o quanto o povo está cansados da corrupção e da ineficiência dos serviços públicos! Em outros locais, o melhor da festa: caminhadas com cartazes e coros, tudo pacífico e demonstrações gigantescas em todo nosso amado Brasil. 2013, sem dúvidas, é o ano da união do povo por um país mais justo! Mas uma pergunta fica: 2013, será este o ano do início de uma revolução Brasileira!?
Bons ventos! Assim o empresário Paulo Ferreira se despede no e-mail que escreveu contando sua longa história com essa ilha no litoral paulista. Há quatro meses ele vive em São Francisco, nos Estados Unidos, onde decidiu passar um período sabático de pelo menos um ano. “Sinto muitas saudades da minha casa, de Ilhabela e dos passeios de barco. A Califórnia é linda, mas não dá para comparar. A água aqui é muito fria e não tem nossa mata rodeando as praias, sem falar no vento gelado do Pacífico”, conta. Bem mais amena, a brisa do Atlântico é convidada de honra do seu refúgio brasileiro, erguido depois de uma verdadeira travessia – emocional e de envolvimento com o lugar –, iniciada há mais de 20 anos. “Sempre curti o litoral norte. Eu me decidi por Ilhabela quando visitei a casa do meu sócio e encontrei um terreno no mesmo condomínio”, relembra.
Antes de pensar no projeto, o empresário alugou um endereço na ilha e passou a frequentá-la todos os fins de semana. Como quem procura um norte, ficava horas olhando o terreno e imaginando como seria o seu canto. Esse amadurecimento enriqueceu o diálogo com a arquiteta Flavia Cancian, indicada por amigos. “O processo dele foi todo muito cuidadoso. A mim, ele fez apenas dois pedidos: que previsse quatro quartos e deixasse o mar à vista em todos os ambientes. Todo o resto discutimos juntos”, diz ela. Um ponto importante era o impacto ambiental da construção. Paulo desejava uma casa de madeira. Pré-fabricada, delgada e envidraçada, a estrutura de cumaru está ancorada numa sólida base de concreto, fórmula encontrada para posicionar a morada no terreno rochoso e inclinado.
Desafio estrutural
Normalmente, ilhas impõem dificuldades ao projeto de fundações, que precisa driblar o terreno rochoso. Aqui, o alicerce da casa se resume a um muro de contenção, dois pilares e uma laje, que trava o conjunto.
1 – Força na base: do térreo para baixo, a estrutura é de concreto. Dois tubulões principais descem a 1,55 m de profundidade. Ao longo do muro de contenção, tubulões menores chegam a 60 cm. Nas escavações, sempre que se batia numa pedra, reestudava-se o conjunto e realizavam-se as adaptações necessárias.
2 – A piscina ajuda: em balanço (sem apoios), ela passa a impressão de exigir mais da estrutura. Ao contrário: como num jogo de força e equilíbrio, essa situação, calculada no projeto, faz com que seu peso ajude a ancorar a casa, que está apoiada na outra extremidade.
3 – Leveza no topo: o paliteiro de cumaru (Ita Construtora) sustenta o piso superior e a cobertura. “A modulação das duas linhas de pilares sugeriu a organização dos espaços”, diz a arquiteta. Fornecidas já na medida, as peças deram origem a um esqueleto, montado em trinta dias.
Fonte: casa.abril
O vidro duplo se encaixa nas novas tendências para a construção civil devido a sua excelente eficiência energética, pois maximiza o desempenho do controle solar, sem alterar a cor original do vidro e proporcionar ao arquiteto maior quantidade de alternativas estéticas para o seu projeto. Os vidros duplos atuam como uma espécie de isolante termoacústico por natureza.
A camada de ar seca e imóvel também credita este tipo de vidro como isolante térmico. Seu uso também garante melhor desempenho acústico, por ser composto por duas lâminas de vidro, separadas por um perfil de alumínio, que formam uma câmara de ar vedada por dupla selagem. Além de não ser um item expansivo, os vidros duplos oferecem privacidade, aproveitamento máximo da luz natural e controle da luminosidade – entrada de luz e calor – além de possuir grande durabilidade.