Fazer exercícios físicos no inverno aumenta em até 30% a queima de calorias
As baixas temperaturas estão entre os principais motivos pelos quais as pessoas abandonam as atividades físicas. Até mesmo quem está acostumado a praticar exercícios regularmente sente os efeitos do frio e acaba reduzindo seu desempenho. No entanto, é justamente nessa época do ano que a prática pode proporcionar maiores vantagens. Fazer exercícios no frio pode […]